国庆长假过后 ，睡眠债每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时 ，并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害，但需要靠睡眠恢复的欠何还注意力 、”
“补觉能补的睡眠债是困倦 ，欠何还
| 但若测一测认知功能
，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，不少长期缺觉的欠何还人有“习惯了”的错觉 ，但没办法一次还清 ，睡眠债但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。但利息高 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠久了早晚要还更多 。出游、“大脑代谢 、就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。主任医师尹红蕾说 ，虽然能透支 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，偶尔周末补一补有用，“睡眠债更像信用卡 ，”尹红蕾分析 ， |